Mentaltraining befreit Ihre Bewegungs-, Denk- und Verhaltensmuster spielerisch aus ihrer Routine. Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit wird gefördert und erhalten.

Kursbeschreibung – Aktuelle Kurse Mentaltraining

INDIAN BALANCE® – Den Körper bewegen, während die Seele ausruht.

Indian Balance® ist die Kombination aus überlieferter indianischer Tradition und moderner Bewegungslehre. Das Motto von Indian Balance® ist einfach zu verstehen: „Den Körper bewegen, während die Seele ruht.“ Es werden langsame, präzise ausgeführte Bewegungen mit einer ruhigen, fließenden Atmung kombiniert und somit Muskeln trainiert und gestrafft. Gleichzeitig wird aber der Körper nicht vollkommen ausgepowert. Durch eigens komponierte Indian-Balance®-Klänge wird eine intensive Verbindung zu den einzelnen Übungen hergestellt und der Kopf wird dabei frei. Die Kombination aus fließenden Bewegungen und bewusster Atmung setzt die innere Energie frei und schärft die Körperwahrnehmung. Dabei wird Beweglichkeit geschult, Muskeln gestrafft, Koordination und Entspannung verbessert Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt. Indian Balance® ist für alle geeignet. Egal ob fortgeschrittene Sportler oder Reha-Patient ohne Trainingserfahrung - die Übungen aus Indian Balance® können jedem Trainings-Niveau angepasst werden.

Kurs: Ganzjährig
Wann: mittwochs, 17:30 bis 18:30 Uhr
Wo: SeemBody/Tanzclub Selina, Grazer Straße 48f 8062 Kumberg www.seembody.at
Kurskosten: € 65,- für 6 Einheiten oder als als Zusatzangebot für SeemBody Vereinsmitglieder 
Einstieg jederzeit möglich (Info und Anmeldung unter 0664 451 4006 oder 0664 550 3246)

Kurs: Ganzjährig
Wann: mittwochs   10:45 bis 11:45 Uhr 

Wo: Timeout Wohlfühl-Lounge, Griesgasse 11/3.Stock 8020 Graz

Kurskosten: € 120,- (für 10 Einheiten) €15,- je Einzeleinheit
Einstieg jederzeit möglich (Info und Anmeldung unter 0664 451 4006)

 

Weitere Kurse nach Vereinbarung

Weitere Informationen zu Indian Balance® Siehe INDIAN BALANCE® AKADEMIE

 

INDIAN BALANCE® Basic 2. und 3. 9. 2017

Das einzigartige Trainingskonzept verknüpft überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre. Nach Absolvierung dieser Ausbildung können Übungen aus dem Indian Balance Basic Programm in Vereinen, Fitnessanlagen, Therapiezentren usw. angeboten werden.

 

9.00 - 18.00 Uhr und 9.00 - 15.00 Uhr

Information unter: 0664 / 45 10 006

....zur Kursbuchung   


Ich besuche seit ca einem halben Jahr die Indian Balance Einheiten regelmäßig.

Die Besonderheit dieser Technik stellt für mich die Kombination aus Atmung- Bewegung und sensibler Körperwahrnehmung dar.

Indian Balance hilft mir physisch und psychisch ins Gleichgewicht zu kommen.

Durch dass regelmäßige arbeiten hat sich die Beweglichkeit meiner Gelenke und das Finder der Körpermitte enorm verbessert.

Atme dich frei, freue dich an der Bewegung und der Beweglichkeit deiner Glieder, dass ist für mich Indian Balance. (Susanne, 54J.)

 

Mittlerweile werden in zwei Klassen unserer Schule regelmäßig am Morgen Indian Balance-Kurzsequenzen durchgeführt.

Da wir in der Klasse üben und der Platz somit begrenzt ist, machen wir ausschließlich Übungen im Stehen (Entspannung ebenfalls im Stehen oder Sitzen).

Fast alle Kinder können sich anschließend deutlich besser beim Lernen konzentrieren und wir holen die Zeit, die wir für Indian Balance investieren, durch fokussierteres und zügigeres Arbeiten wieder herein.

Besonders schön empfinde ich, dass eine Freundin und Kollegin, mit der ich inzwischen meist an vier Tagen pro Woche nach dem Unterricht gemeinsam IB übe, ebenfalls begeistert von der positiven Wirkung von Indian Balance ist.

Heute hat sie mir erzählt, dass sie nun ihren Nachmittagskaffee zuhause rein zum Genuss trinkt. Früher musste sie ihn trinken, um wach zu bleiben.

Wir lösen auf diese Weise unsere Müdigkeit und manche Sorge bereits in der Schule in "Luft" auf. (Andrea)

 

INDIAN BALANCE® Classic® 7. und 8. 10. 2017

 

INDIAN BALANCE® Classic

Voraussetzung: INDIAN BALANCE® Basic

Abschluss: INDIAN BALANCE®-Instruktor

Die beiden Lehrgänge nach Norm der DTB und IB Akademie verbinden die Module Basic und Classic zu einem kompakten Grundeinstieg in das indianische Body- und Mind-Workout zum Indian Balance®-Instruktor.

 

9.00 - 18.00 Uhr und 9.00 - 15.00 Uhr

Information unter: 0664 / 45 10 006

....zur Kursbuchung   

 

Erhöhte Lebensqualität finden

09. 06. 2017 13:00 - 20:00 Uhr

 

 

Rücken-Braining®

Wussten Sie, dass über 80% der chronischen Rückenschmerzen auf verinnerlichte Schmerzmuster zurückzuführen sind? Rücken Braining® beseitigt wirkungsvoll chronische Rückenschmerzen. Genießen Sie wieder ein fantastisches Gefühl der Freiheit – ohne jahrelange Rückenschmerzen: Sie können wieder alles unternehmen, was Ihnen Spaß macht und Sie fühlen sich rundherum wohl, gesund und topfit!

In 6 Theoriestunden erfahren Sie genau, wie Scherzmuster zustande kommen und lernen bestimmte Techniken, um Ihr Schmerzmuster gezielt zu neutralisieren.

In den 12 Praxiseinheiten absolvieren Sie Übungen, die Ihren Rücken wieder kräftigen und belastbar machen.

 

3 x 5 Im Lebensfluss SEIN! Entschleunigen! Burnout vermeiden!

Dieser Workshop bietet Ihnen ein aktives Programm, um den (Arbeits-)Alltag bewusst und erfolgreich zu gestalten. Durch eine gezielte Kombination von Körper- und Entspannungsübungen aus unterschiedlichen Bereichen und dem Einsatz mentaler Techniken erreichen sie eine Balance zwischen den vier Elementen – Luft – Erde – Wasser – Feuer. Ihre Lebensenergie beginnt zu fließen.

 

- Kurse nach Vereinbarung -

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