Aktuelle Interventionsangebote

  • werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und erstellt
  • Sie wählen zwischen Halbtages-, Tagesseminar oder 10 x 60 Minuten vor Ort im Unternehmen

 

do care! Ein Workshop zum Gesund Führen und selber gesund bleiben

  • Die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden
    • Gesundheitschecklisten
  • Gesund mit sich selbst umgehen
    • Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, Kreativitätstechniken
  • Gelassen und sicher im Stress
    • Wahrnehmung für Stressauslöser und -symptome schärfen
    • Zusammenhänge zwischen Führungsverhalten und Anwesenheit und Gesundheit
  • Gesund mit den Mitarbeitenden (auch mit den belasteten und kranken) umgehen
    • Belastungsreduzierung und Ressourcenaufbau für die Mitarbeitenden
  • Belastungsreduzierung und Ressourcenaufbau für die Führungskraft selbst
    • Handlungsimpulse zur Transfersicherung


Mehr Lebensqualität im Alltag 

  • Eigene Ressourcen wecken
  • Lebensqualität steigern
  • Erfolg erzielen

 

Integrative Rückenschule 

  • Das 5-Minuten-Programm – Lohnende Pausen werden zur Routine
  • Gegenbewegungen zur Alltagsbewegung
  • Beweglich und doch stabil
  • Aktiv und doch entspannt

 

Stretch & Relax 

  • Beweglichkeit und Flexibilität ist gefragt
  • Fühle dich rundum wohl
  • Das Pflichtprogramm
  • Lass dich fallen
  • Die emotionale Entspannung

 

Dynamische Entspannung Stresslösung beginnt im Kopf

Minimale Veränderungen der Bewegungsmuster bringen Bewegung, Atmung und Gedanken miteinander in Einklang

  • L ösen Sie Spannungen
  • E rleben Sie Flow im Leben
  • B efreien Sie sich von Unlust
  • E rzeugen Sie Raum
  • N ehmen Sie Gelassenheit an
  • S tärken Sie ihr Selbstvertrauen
  • FREUDE


Herzintelligenz- und Atemcoaching

  • Bringen Sie mehr Wertschätzung in Ihr Leben
  • Verbessern Sie Ihre Fähigkeit zur körperlichen und emotionalen Selbstregulation 
  • Bringen Sie Herz und Gehirn in Einklang
  • Stärken Sie Ihre geistige Fitness und mentale Stärke
  • Erfahren Sie mehr über Ihre Herz-Gehirn Kommunikation und wie Sie diese für geistige Klarheit nutzen können
  • Stoppen Sie Stress und gewinnen Sie Gelassenheit

 

Erhöhte Lebensqualität finden

Hartberg, 09. 03. 2018

  • Kompetenzen für mehr Selbstwirksamkeit, beruflich wie privat
  • Steigern Sie gezielt Ihre Widerstandskraft im Umgang mit Stress und Belastungen
  • Bewegung erfahren mit all unseren Sinnen