Aktuelle Interventionsangebote

• werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und erstellt
• Sie wählen zwischen Halbtages-, Tagesseminar oder 10 x 60 Minuten vor Ort im Unternehmen

do care! Ein Workshop zum Gesund Führen und selber gesund bleiben

• Die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden
• Gesundheitschecklisten
• Gesund mit sich selbst umgehen
• Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, Kreativitätstechniken
• Gelassen und sicher im Stress
• Wahrnehmung für Stressauslöser und -symptome schärfen
• Zusammenhänge zwischen Führungsverhalten und Anwesenheit und Gesundheit
• Gesund mit den Mitarbeitenden (auch mit den belasteten und kranken) umgehen
• Belastungsreduzierung und Ressourcenaufbau für die Mitarbeitenden
• Belastungsreduzierung und Ressourcenaufbau für die Führungskraft selbst
• Handlungsimpulse zur Transfersicherung

Mehr Lebensqualität im Alltag 

• Eigene Ressourcen wecken
• Lebensqualität steigern
• Erfolg erzielen

Integrative Rückenschule 

• Das 5-Minuten-Programm – Lohnende Pausen werden zur Routine
• Gegenbewegungen zur Alltagsbewegung
• Beweglich und doch stabil
• Aktiv und doch entspannt

Stretch & Relax 

• Beweglichkeit und Flexibilität ist gefragt
• Fühle dich rundum wohl
• Das Pflichtprogramm
• Lass dich fallen
• Die emotionale Entspannung

Dynamische Entspannung Stresslösung beginnt im Kopf

Minimale Veränderungen der Bewegungsmuster bringen Bewegung, Atmung und Gedanken miteinander in Einklang

• L ösen Sie Spannungen
• E rleben Sie Flow im Leben
• B efreien Sie sich von Unlust
• E rzeugen Sie Raum
• N ehmen Sie Gelassenheit an
• S tärken Sie ihr Selbstvertrauen
• FREUDE